0886 999 115

[email protected]

Làm sao tăng tần suất ‘yêu’

Hỏi: Chồng em đi công tác xa nhà. Lâu lâu mới về nên vợ chồng em có muốn tăng tần suất ân ái vưới nhau, tuy nhiên chỉ được hai lần đầu, từ những lần sau anh khó cương mặc dù rất hưng phấn. Mong bác sĩ chỉ dẫn cách ăn uống và luyện tập để chồng em có thể cải thiện được tình trạng này.

Ảnh minh họa

Trả lời:

Chào chị,

Sau một khoảng thời gian xa nhau, nhu cầu ân ái của các cặp đôi sẽ có phần tăng cao, điều này là hoàn toàn dễ hiểu và rất hợp lý. Trên phương diện quan hệ đôi lứa, đây cũng là yếu tố quan trọng giúp anh chị hâm nóng tình yêu cũng như duy trì hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, tần suất quan hệ 4-6 lần một ngày chắc hẳn sẽ làm hao tổn không ít sức lực của anh. Về mặt sinh lý, nam giới sẽ khó cương hơn sau khi xuất tinh nhiều lần, nếu có cũng không đạt được độ tối đa ở những lần “yêu” sau.

Để cải thiện tình trạng trên, anh chị có thể tham khảo những gợi ý sau:

– Thay vì liên tiếp quan hệ, anh chị nên ngưng nghỉ một vài giờ, có thể sau 2 lần “lâm trận”. Khi kích thích liên tiếp, nhận cảm thần kinh của “cậu nhỏ” có xu hướng trơ đi, do vậy sẽ khó cương cứng hơn. Thay vào đó, những khoảng nghỉ ngơi giúp cho thần kinh tại chỗ thư giãn, khiến cho dương vật dễ cương hơn và cương tốt hơn. Anh chị cũng có thể tranh thủ thời gian này để có những giao lưu tình cảm khác cũng như ăn uống nhằm hồi phục sức lực. Lý luận này cũng tương tự như khi làm việc gắng sức, năng suất thường đạt đỉnh cao ở những giờ đầu sau khi nghỉ ngơi đầy đủ.

– Thay vì tìm cách duy trì số lần quan hệ, anh chị có thể xem xét đến việc kéo dài thời gian quan hệ mỗi lần. Một cách đơn giản, anh có thể trì hoãn việc xuất tinh, khéo léo ngưng nghỉ khi quan hệ nhằm kéo dài thời gian ân ái. Như vậy, cả hai đều tận hưởng được thời gian “vui vẻ” đủ lâu, mức độ khoái cảm được đảm bảo mà không phải lo lắng cậu bé “cứng đầu” sau khi đã xuất tinh.

– Anh chị có thể sử dụng dụng cụ tình dục hỗ trợ duy trì độ và tăng khoái cảm.

– Việc sử dụng thuốc kích dục như Viagra cần có chỉ định và hướng dẫn sử dụng chi tiết của bác sĩ có chuyên môn trong lĩnh vực nam khoa. Nếu cần, anh chị có thể tìm đến các phòng khám nam khoa uy tín. Tuy nhiên, ở độ tuổi của anh, việc sử dụng thuốc là chưa cần thiết và nên thận trọng.

– Chế độ dinh dưỡng và tập luyện nhằm mục đích chính là duy trì sức khỏe, vì quan hệ tình dục được xem là một hoạt động gắng sức mức độ cao. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng và tập luyện sẽ không giúp ích nhiều về khía cạnh này, vì thực chất anh hoàn toàn không có vấn đề gì về mức độ ham muốn, khả năng cương cứng và quan hệ. Tình trạng “cậu bé tỏ ra cứng đầu” như chia sẻ bên trên là một biểu hiện sinh lý chứ không phải bệnh lý. Anh chị không nên tự ý mua hay dùng thử các sản phẩm kích dục hay các “bí kíp” truyền miệng, đa số đều là lợi bất cập hại.

– Ngoài ra thì việc tập luyện Kegel cũng sẽ giúp cải thiện chuyện yêu được tốt hơn cả về tần suất lẫn chất lượng mỗi lần yêu. Bạn có thể xem Hướng dẫn chi tiết bài tập Kegel

Thân ái.

Xem thêm:

–  Bảng điểm ADAM ( Androgen Deficiency in the Aging Male )

–  Bộ câu hỏi đánh giá khả năng cương dương vật (IIEF5)

–  Bảng sức khỏe tình dục nam giới SHIM

– Điều trị rối loạn cương dương bằng sóng xung kích cường độ thấp

– Những điều cần biết về rối loạn cương dương

– Những bài viết về rối loạn cương dương

 

Website Bacsiluc.com được xây dựng và quản lý bởi Bs Mai Văn Lực. Chúng tôi hỗ trợ khám và điều trị các bệnh lý Ngoại khoa tiết niệu tại các bệnh viện uy tín do các bác sĩ giỏi, giáo sư đầu ngành trực tiếp khám và điều trị. 

Liên hệ:   0984 260 391 -   091 44 88 012

 

bacsiluc

Bác sĩ Mai Văn Lực - Chuyên khoa Tiết niệu - Nam học: Tư vấn, khám và điều trị các bệnh lý thuộc hệ tiết niệu - sinh dục như: Sỏi tiết niệu; u phì đại tuyến tiền liệt; giãn tĩnh mạch thừng tinh; xuất tinh sớm; rối loạn cương dương... Hotline: 091.44.88.012 - Email: [email protected]

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *